Una folle giornata!

Questo mese ho perso solo 1 kg e detto così sembra davvero poco,peró i cm continuano ad andare via infatti all'inizio di questo mese entravo in una taglia 46 larga e oggi ho una bella 44 !

Avrei dovuto finire la fase crociera per metà settembre ma l'ho prolungata per un altro mese, la cosa non mi pesa sinceramente la vivo in modo abbastanza tranquillo infatti continuo a mangiare come sempre,anche se devo dire che questi ultimi kiletti sono proprio affezionati e non mi vogliono abbandonare, ma alla fine la mia perseveranza vincerà su di loro.

Questo mese sono anche stata in stagnazione con il peso ,ossia peso bloccato per oltre 25 gg,così dal coaching ho avuto il consiglio di fare la folle giornata chiamata G-DAY.

Questa appunto folle giornata chiamata così perchè per fare una cosa simile biaogna essere davvero folli ,consiste  nel mangiare in una giornata solo 3 gallette fatte con 1 albume e 1 cucchiaio di crusca d'avena per ogni pasto .

(colazione,pranzo e cena) accompagnata ognuna da 200 grammi di formaggio magro allo 0% tipo il linessa più 2 litri d'acqua durante tutto il giorno.

Ho avuto un bel risultato perchè ho perso 1,600kg peró vi assicuro che è stata dura ho sofferto la fame davvero e non lo rifaró mai più questo è sicuro.

Cmq la perdita di peso nn è mai così tanto a sentire altre ragazze folli come me che lo hanno fatto, hanno perso da 500 a 800 gr nn di più .
Cmq serve per sbloccare lo stallo.

Credetemi meglio aspettare che il peso si sblocchi da solo ,tanto con la costanza prima o poi deve scendere per forza.

Ora peso 63.5 e dovrei scendere sotto i 60.

Dopo questo mese non mi peseró più tutti i giorni,lo sconsiglio vivamente  a tutti ,meglio pesarsi una volta alla settimana si sta meno stressati vi assicuro,perchè diamo troppa importanza al numero della bilancia quando invece non guardiamo la cosa più importante che è la linea che acquistiamo.

Ho voluto mettere questa foto per consigliare a tutti di fare questo giochino,mettete la cintura intorno alla vita ,chiudetela al foro che usavate prima della dieta e guardate quanto spazio vuoto intorno alla vita vi rimane,vi assicuro che in quel momento la bilancia passerà in secondo piano e guardandovi allo specchio vedrete un bel sorriso !

Vacanze estive

E' un pò che non scrivo nel mio blog, l'ultima è stata una ricettina direi niente male,però mi piace anche informarvi di come procede il mio percorso.
Sono in vacanza da una settimana , sono in emilia romagna,vicino a comacchio in un campeggio bellissimo.
Sulla pagina facebook, tante ragazze hanno scritto che in vacanza non hanno seguito la dieta e a seconda dei giorni che sono state via,hanno anche ripreso qualche chiletto.
Questa volta per me è diverso da quando sono stata in saardegna,devo ammettere che la,le tentazioni erano di meno.
Ero a casa dei miei, cucinava mia madre ( che anche lei segue rigorosamente la Dukan) e anche con grande successo,chili persi per lei fino ad oggi 14,determinata e decisa più che mai!
Qua è un pò diverso, cucino io,sono circondata da ristoranti e pizzerie insomma profumini di qua e di a non è sempre così semplice,per quanto si possa cucinare e avere fantasia con la Dukan spesso accade che si ha voglia di qualcosa di diverso.
Mi sono portata dietro la bilancia,perchè fin dalla partenza ho deciso che cmq anche se in quei giorni non avrei aggiornato il blog sul mio peso,di certo mi sarei tenuta sotto controllo e infatti così è!
Cmq ho ceduto alla fine alla tentazione del gelato e della pizza,che dire ho scoperto di essere un essere umano anche io e non una macchina,ma questo non mi ha certo distolto dal mio obiettivo.
Al mattino vado in piscina e faccio qulche vasca circa 10,così NON  ho archiviato completamente l'attività fisica riscoprendo in questa settimana di aver cmq perso un altro kg nonostante i miei sgarrini.
Quando ho iniziato questo percorso mi ero promessa he arrivata ai 70 kg,per premiarmi mi sarei regalata una pizza,invece alla fine ho tirato ancora di più,ne ho mangiato un pezzo che ne pesavo 65 kg  :-D
Pùò capitare come è successo anche a me,che facendo uno sgarro così,il giorno dopo si aumenti di peso anche di 2 kg in più,non spaventatevi perchè è davvero un peso fittizio.
Quando si è a regime controllato come questo e ci capita di mangiare carboidrati,essendo anche alimenti ricchi di amido che si trattengano i liquidi e tutto quello che si beve anche il giorno dopo,si faccia fatica ad espellerlo,dovete solo avere un pò di pazienza.
Cosa importante da fare è riprendere dopo lo sgarro subito in mano le redini, ripartire come se niente fosse successo,riprendere un pò di attività fisica e magari aiutarsi con un drenante,le cose si sistemano nel giro di 2 giorni!
Il mio consiglio è che se andate in vacanza dovete rilassarvi,ma non dimenticare il percorso che avete intrapreso,questo deve diventare il vostro stile di vita quindi sarebbe davvero assurdo buttare via il lavoro di mesi, si può sgarrare ogni tanto ma tornare subito a regime ,cercare se non altro di tenere il peso che avete raggiunto in modo da riprendere bene la dieta appena finite le vacanze per raggiungere finalmente il traguardo.
Vi auguro buone vacanze e uon ferragosto !

A metà strada....

Il 16 marzo ho iniziato quest'avventura, sono sicura che molte persone hanno pensato questa è l'ennesima dieta che fa e puntualmente mollerà ...
Infondo in un certo senso era la stessa cosa che forse pensavo anche io..
Sfiduciata dai mille fallimenti ,non conoscevo la dieta Dukan se non per averla letta in un libro e riscoprendo invece che per me sta diventando uno stile di vita..
Ebbene ad oggi ho perso 16 kg! Cavoli ragazze 16 kg non mi sembra neanche vero,se mi avessero detto tra 4 mesi esatti peserai 16 kg in meno non ci avrei creduto!
Invece eccomi qua,andata e tornata da 23 gg di vacanza,senza sgarrare una volta,sempre ligia al dovere,ma senza mai farmi mancare lo sfizio del dolcetto ma solo ed esclusivamente dukaniano!
Gelato,torta e merendine non mi sono mai mancate con la grande soddisfazione di salire sulla bilanci e di vedere che ho cambiato decina per la seconda volta e di contare meno 16...WOW !
A tutte le ragazze su facebook che mi hanno chiesto se ho continuato la dieta dico SI SI E SI e continuerò perchè stare bene con se stessi vuol dire far star bene le persone vicine a te..
Non ho ancora raggiunto il mio traguardo sono lungo il cammino ma sto già bene con me stessa, guardarsi allo specchio e sorridere è una sensazione che non si dovrebbe abbandonare mai!
A chi vuole iniziare questa dieta e ha paura,  a queste persone dico, provateci, tentate se ce la faccio io potete farcela anche voi!
Ringrazio tutte le ragazze che mi seguono su fb e mi scrivono privatamente e che mi sostengono vi abbraccio calorosamente.
Oggi vi farò un regalo, anche se ci ho pensato davvero tanto, mettere le mie foto quella del prima e quella di ora, un pò di coraggio per mettere quella del prima perchè mi vergognavo davvero tanto ma è giusto che vediate i risultati che regala questa dieta a chi la segue correttamente!
Ancora un abbraccio a tutte ...   
A sinistra prima a destra oggi...                                
                                                                                                                                                                  
                                                                                        

                                                                                       

La Dukan in Vacanza

Come farò quando vado in vcanza?

Mi sento spesso fare questa domanda dalle ragazze che hanno iniziato la dieta Dukan.
Sono in vacanza, da neanche una settimana e sinceramente non mi sono posta neanche il problema ,la Dukan quando si inizia seriamente deve diventare parte di te,uno stile di vita NON un peso da portare!
Questo momento di vacanza e relax è un modo per dedicarsi di più a se stessi,di più a cercare di raggiungere al meglio il proprio traguardo...
Mare,relax,tranquillità,si ha tutto il tempo per pensare a star bene!
Per dedicarsi un pò di più all'attività fisica.
Viviamo tutto l'anno di corsa , di stress , non si riesce mai a fare tutte le cose che dovremmo, oh almeno così mi sento spesso dire , allora il momento migliore per dedicarsi a noi stesse non è proprio il momento in cui una persona è tranquilla e rilassata?
Il momento migliore per fare attività è al mattino, ci si risparmia di schiattare dal caldo, ci si sente meglio iniziando con del movimento, si ha poi tutta la giornata libera.
Il caldo aiuta anche nel bere,di solito si beve di più e questo va a nostro favore, si tende a mangiare sempre qualcosa di semplice veloce e fresco, altra cosa che viaggia a nostro favore...
Anche se si va a mangiare fuori, cerchiamo di scegliere cose poco caloriche, poco condite, adatte all'estate e soprattutto alla dieta!
Allora cerchiamo di fruttare in vacanza tutte queste piccole cose che ci porteranno al raggiungimento del nostro obiettivo...
Allora buone vacanze e buona Dukan :-)

Peso oscillante

Per 3 giorni non ho fatto ginnastica perchè devo aver preso un colpo d'aria o qualcosa di simile che mi ha provocato un'infiammazione alla spalla e ho un dolore pazzesco, sarà questo che ha influito nella mia oscillazione di peso...???

Sto perdendo circa 1 kg ogni 10 giorni il che non mi dispiace visto che sono più o meno 3 kg al mese è anche vero che se ne stanno andando via i cm e questo va benissimo..

Oscillo tra i 71.7 e tra i 72.1 certo che sono pochini perchè alla fine etto più etto meno non fa la differenza,però ho voglia di vedere questo 6 sulla bilancia ahahahahah.

Spero per fine Giugno di essere circa 69 kg tanto per cambiare decina eh... :-D

Da oggi riprendo a fare step...zumba non posso perchè devo usare le braccia :-( però step sicuramente senza strafare e rischiare di farmi più male...

Il peso che si blocca,situazioni di stallo !

Spesso capita un pò in tutte le diete come nella Dukan che arrivati ad un certo punto la bilancia si blocchi o tenda addirittura ad oscillare anche se di poco verso l'alto, proviamo a capire il perchè e come risolvere questo problema.
il corpo è una macchina perfetta che necessita di stare sempre in movimento , in grado di memorizzare il peso corporeo dopo un tot di tempo ,per quello bisogna fare il mantenimento dopo la dieta,perchè il corpo deve memorizzare bene quel determinato peso.
Capita però che quando iniziamo a dimagrire il corpo percepisca che qualcosa sta cambiando, dunque la prima motivazione del blocco della perdita di peso è che il corpo trattiene il grasso, a questo punto cosa errata che purtoppo tante persone fanno è digiunare,cosa che invece aggrava sulla situazione,infatti il nostro organismo a quel punto tenderà a buttare via riserve di muscoli e non di grasso.
Vediamo altre motivazioni.

Fase preciclo, rallenta il peso perchè il metaboliscmo rallenta e si trattengono i liquidi,qundi spesso si aumenta di peso, che andrà via con la fine del ciclo mestruale.

Bere poco, rallenta la perdita di peso

Digiunare rallenta il metabolismo

Fare poca attività fisica o NON farne proprio,rallenta il metabolismo

In giorni pv, si tende a trattenere i liquidi

Ci sono sempre dei motivi per il quale il peso non cala o aumenta,ma non bisogna farsi prendere dall'angoscia o dallo sconforto.
Vediamo cosa aiuta a sbloccare questa situazione di stallo, mangiare spesso, bere di più, aumentare l'attività fisica, considerate che a seconda dell'attività fisica si cambia la massa grassa in massa muscolare quindi non si perde peso ma cm, di conseguenza il peso dopo deve riprendere a calare.
Mai digiunare, anche se si ha sgarrato il giorno prima , continuare il giorno seguente come se niente fosse successo, magari regalatevi 40 minuti di camminata oltre all'attività fisica che già fate.
 Per il resto vivete la cosa con serenità, il peso ha continue oscillazioni ,l'importante è che vada a calare in continuazione, se seguite tutto alla regola potrete dire addio a kg e cm di troppo.

Durante il percorso Dukan

Sono quasi 2 mesi che ho iniziato la dieta Dukan e credo di non essere mai stata così serena,ho già perso 9 kg , cosa che quando ho iniziato non avrei mai pensato ad un risultato così soprattutto in così poco tempo.

Questo percorso ha iniziato a farmi apprezzare cose che per me erano diventate il sentito dire dagli altri, come l'attività fisica, per me questa parolona tanto odiata voleva dire sport antipatico, riscoprendo invece che è una cosa che mi piace moltissimo e mi fa star bene sia fisicamente che moralmente.

Certo che poi abbinato a questo regime alimentare quando salgo sulla bilancia e vedo l'ago che pende verso il basso, mi sento sicuramente più motivata a farla, però ho trovato una cosa che mi piace e la faccio con vero piacere!

Dieta e fantasia ecco cosa mi piace moltissimo di questo regime , puoi inventarti, puoi metterti in gioco senza soffrire la fame senza sentire la mancanza di dolci o altre cose in quanto puoi mangiare tranquillamente, certo in modo dietetico però puoi!

Nelle vecchie diete quando iniziavo partivo da un peso  vedevo solo il traguardo, la differenza tra questa e le altre è che qua prima di vedere l'arrivo mi sto godendo pian piano tutti i gradini, anche se so che la strada è ancora lunga.

Per ogni volta che mi sono demoralizzata ,arresa,per ogni volta che ho ceduto,pianto e lasciato ora mi sto prendendo la rivincita su ogni kg perso.

Tra una settimana esatta sarà il mio compleanno, credo che il regalo più bello che mi possa fare quest'anno più di ogni cosa materiale si aver mandato via questi primi kg, che è vero sono quelli di partenza ma sono pur sempre andati via! :-)
E chissà forse mi regalerò i miei primi -10 kg .

Zumba che passione

Riscoprire un attività fisica che mi piace davvero tantissimo!

Ho provato a correre ( nel mio piccolo) il primo giorno sono uscita scazzata e la sera ero tutta un dolore, il secondo giorno dieci minuti dopo ero già stufa! Il terzo giorno un quarto d'ora prima di uscire non vedevo l'ora di aver finito !!! Insomma diciamo che la corsa non è uno sport che mi piace se non si era capito !

A dire il vero ne avevo provati diversi,anche la ciclette elicoidale e quella per perdere peso non è male ma 30 minuti li sopra mentre tuo marito va avanti e indietro per casa,tuo figlio di 10 anni che ascolta musica o gioca il bimbo di 9 mesi che urla e fa casino,quei minuti diventano un eternità ,non riesci a liberare la mente e quello che dovrebbe essere un momento di scarico di nervi diventa un momento di stress!

A me è sempre piaciuto ballare ho anche fatto scuola di latino americano ,allora ho pensato se  questo piacere del ballo lo faccio diventare uno svago mi aiuta a perdere peso e mi diverto anche !

Peró mi serviva qualcosa di più intenso ho scelto la zumba ,una combinazione tra ballo latino e aerobica, è un attività bella tosta ma soprattutto divertente !

Aggiungendo peró ogni giorno esercizi di pochi minuti di addominali e glutei.

Credo che la cosa più importante sia cercare di divertirsi ,altrimenti qualsiasi attività fisica diventa pesarnte ... Quindi evviva la zumba !

Obeso ed emarginato!

Mi sono sempre sentita dire non basta dire faccio la dieta,ci vuole la motivazione!
E ogni volta che iniziavo una dieta pensavo la motivazione è quella che voglio essere magra...

Poi peró alla prima difficoltà riprendevo a mangiare come prima ad avere una vita sedentaria e tanti saluti al voler essere magra,alla prima tristezza,alla prima delusione mi rifugiavo dentro i cioccolati,i gelati,le torte e mi convincevo che in quel momento stavo meglio e pensavo ma si che me ne importa io sto bene così e  mi piaccio così ,ma nel mio cuore non ho mai accettato veramente quello che ero fuori.

Quando una persona è in sovrappeso c'è sempre un motivo dietro ,anche a chi dice che non è vero,un motivo per il quale si abbandona all'infelicità c'è sempre.

Quando un obeso o una persona in sovrappeso si sente ferita o derisa allora si chiude in se stesso e cerca rifugio e conforto nel cibo.

Quello diventa il suo spazio nascosto e protetto,nessuno puó ferilo, il cibo diventa la consolazione a tanti dispiaceri e alla solitudine,giá perchè per prima cosa diventa un emarginato dalla società!

La gente preferisce metterti da parte e lasciarti stare,ma che l'obesità uccide non te lo dice nessuno, che stai scegliendo solo la via più lunga del suicidio, che stai andando incontro a tutte le malattie cardiovascolari.
Non c'è differenza tra una persona che decide di suicidarsi e una persona obesa,la differenza è che l'obeso ci impiega solo più tempo.
La differenza tra una persona malata e una persona obesa è la scelta, l'individuo che ha una malattia può cercare di curarsi sperando di farcela, l'individuo obeso può scegliere di tornare alla vita.

Non importa che strada decide di percorrere un obeso per tornare nella società e l'unica possibile via è solo ed esclusivamente la perdita di peso, perchè la gente è cattiva e non è pronta ad accettare il diverso!
Non ha importanza che sia la dirta dukan o qualsiasi altra,ma qualsiasi sia la scelta di questa strada da intraprendere dovrà essere stata fatta,prima dal cuore,poi dalla testa e in fine dal corpo.

Dal cuore,  per capire profondamente il sentimento che lo spinge ad amarsi di più, la testa,  per essere convinti che la vita è troppo bella per essere buttata via e con il corpo perchè sarà il momento in scoprirà di avere dei muscoli da non sapere neanche vhe esistessero e dovrà lavorare tanto,perchè quel poco che farà per migliorarsi sarà comunque tanto!

Sono sicura che la ci sono più ragioni e motivazioni che ti spingono ad essere felice che quelle che ti portano a soffrire, alle volte ci vogliono anni per trovare la motivazione giusta ,altre volte non bastano neanche quelli se non decidiamo di cercare un po di serenità !

L'ultimo caso forse è quello dove una persona deve cercare aiuto da un esperto...
La vita è una cosa meravigliosa e troppo breve per lasciarla andare così.

Auguro a tutti di trovare la stessa motivazione e volontà che oggi finalmente ho trovato anche io .

La Dieta Dukan

In questi giorni ho sentito parlare parecchio della dieta Dukan,chissà perchè capita sempe che per mesi non senti parlare di qualcosa e poi come ne sei partecipe all'improvviso salta fuori sempre lo stesso discorso!

Ne ho sentite di tutti i colori veramente, come in tutte le cose si sa se ne parla bene e se ne parla male,  figuriamoci non c'è nessuna cosa che passi davanti all'occhio dell'uomo che abbia il 100% dei feedback positivi.

Che poi io sono una persona molto curiosa e quindi sono anche andata a leggere forum, notizie e ecc,  per documentarmi ancora di più su questa dieta o io preferisco chiamarlo  regime alimentare .

Ho letto veramente di tutto credetemi dal, la Dieta Dukan è fantastica al, la Dieta Dukan è pericolosa.
Non ho commentato nessuno dei post che ho letto perchè preferisco scrivere i miei pensieri qua .

Io rispetto i pensieri delle altre persone , le loro opinioni e poi come si dice, qualsiasi cosa è sempre opinabile, però questa ve la devo proprio dire.

In un blog ho letto: ( La Dieta Dukan è pericolosissima, fa malissimo ai reni e può provocare il cancro al seno) !

Adesso io non sono un medico per poter dissentire su certe cose,però mi piacerebbe tanto conoscere la giornata tipo di questa persona che ha scritto questa cosa...

E suppongo che questa persona o almeno mi piace "pensare" che abbia una vita completamente regolare e salutare, ossia ,intanto non beve neanche un bicchiere di alcolici,  ma neanche un bicchiere di birra, che assolutamente non fuma, che non vive insieme a persone che fumano altrimenti sarebbe  la stessa cosa, che fa tutti i giorni attività fisica, tutti i giorni senza sgarro!

Che mangi solo prodotti Biologici , che non guardi nemmeno da lontano qualsiasi tipo di dolce, che non mangi assolutamente carboidrati raffinati, che non beva caffè, che non usi lo zucchero e che viva soprattutto in un posto completamente immerso dalla natura, ne in città ne vicino alla città!

Ma purtroppo credo che queta persona sia un essere umano come gli altri e che faccia gli stessi sgarri ed errori di qualsiasi altro.

Forse questa persona non sa come molte altre, che anche mangiando in modo completamente normale in un anno si assumondo circa 3 kg di veleno grazie a pesticidi ,ormoni e cose varie, inomma basta guardare il cestino delle fragole quando andiamo a fare la spesa,quando mai le fragole sono state della stessa grandezza di un cellulare, o le melanzane , o le mele e se sto ad elencarle tutte facciamo notte!

Insomma qualsiasi dieta che venga fuori,ne dicono di cotte e di crude!
Guardate cosa hanno detto su Herbalife , ne hanno scritto davvero di ogni colore,eppure io vi dico che ho fatto uso anche di integratori Herbalife ,ho anche perso peso e ho anche risolto dei problemini che avevo ( questo non vuol dire che Herbalife curi qualcosa, é un integratore alimentare ma sicuramente ti fa integrare tante vitamine che nella frutta e nella verdura non ci sono più.

Ho lasciato Herbalife come programma dimagrante solo perchè mi mancava il fatto di masticare ,insomma a me piace mangiare e se devo bere il frullato mi va benissimo come sana nutrizione s'intende,ma devo avere qualcosa che si mastica, sicuramente raggiunto il mio peso con la Dukan integrerò nuovamente anche Herbalife.

Ritornerò con questo discorso,però non lasciatevi condizionare da quello che la gente scrive,ricordatevi che ogni testa è un piccolo mondo e che tanto una cosa non può mai andare bene per tutti, ci sarà sempre qualcuno che disapproverà le cose che fate e soprattutto chiedetevi il perchè di quelle persone non approvano o ne parlano male, di solito o sono quelle persone che facendo quello che state facendo voi hanno fallito e sono persone che traggono un certo vantaggio!

Voglio premettere una cosa,io per seguire la dieta Dukan,mi sono iscritta al sito pagando così fino al raggiungimento del giusto peso,ma vorrei chiarire che ogni cosa viene spiegata molto bene anche semplicemente nel libro.

Dopo aver letto il libro ,ho scelto il sito,sia per curiosità e sia perchè mi piace leggere ogni giorno le mie consegne e i suoi consigli .

Cmq anche il sito ha un prezzo accettabilissimo,sicuramente costa molto meno di quanto costa andare da un qualsiasi dietologo per 4/5 mesi,per affamarsi,questo ve lo garantisco!

Detto questo vi racconto l'inizio della mia fase d'attacco.

Peso iniziale come già detto era di 83.7 dopo il primo giorno di dieta al mattino dopo pesavo 82.2 ,credo di essermi pesata almeno tre volte perchè incredula,ma la realtà era proprio quella ,meno un kg e mezzo dopo solo un giorno!

Mai in nessuna dieta che io ho fatto mi ricordo di aver perso così tanto peso in così poco tempo.

Quindi secondo voi la voglia di continuare quel regime alimentare com' era? Altissima! Ho pensato che 6 giorni di fase attacco sarebbero stati davvero interessanti e così è stato!

La cosa più bella era che con il passare dei giorni pesavo sempre meno e non avevo crampi allo stomaco per la fame!

Metteró una tabella aggiornando il mio peso giorno per giorno.

Una scelta importante

Ho deciso di creare un blog per raccontare un percorso che sono sicura molte persone come me hanno deciso di intraprendere .
Da circa una settimana ho iniziato la dieta Dukan.
Dopo mille tentativi di dimagrire,dopo mille delusioni e fallimenti mi sono rimessa in carreggiata.

Sono una ragazza di 33 anni , sempre stata abbastanza rotonda e l'altezza non mi ha mai aiutata io sono alta 1.55 ,sono sempre stata intorno ai 65/70 kg che non sono pochi anzi,ma da un paio d'anni sono arrivata a pesare più di 80kg!

La mia tristezza ultimamente nel guardarmi allo specchio e vedere una palla gigante e due occhi tristi in pianto senza lacrime,sempre con il sorriso sulle le labbra ma mai felice davvero.

Non andavo neanche più a comprare della roba da vestire,perchè avevo paura di scoprire quale fosse la mia vera taglia che cmq ormai aveva superato la 50.

Quando mi piaceva qualcosa ,spinta dal desiderio ,la provavo e vedendo che non mi stava la rimettevo a posto e per consolarmi del fatto che tanto non potevo comprare magari quella maglia che tanto mi piaceva,partivo con qualsiasi dieta anche fai da te e il risultato era il medesimo.

Dopo due giorni di fame e crampi allo stomaco,riprendendo a mangiare.
Le ho provate tutte vi assicuro,dieta del minestrone,dieta delle patate,dieta della frutta,quella dello yogurt,herbalife e mille altre ancora,senza pensare che quelle del dietologo mi facevano venire l'angoscia al solo pensiero di dover pesare ogni alimento.

Circa un mese fa guardando un programma televisivo,sento parlare questo nutrizionista francese,il dottor Pierre Dukan,diceva che nella sua dieta lui dava degli alimenti da mangiare a volontà e in ogni momento della giornata!

Poteva essere possibile? La dieta dei miei sogni era arrivata anche da me?! Perchè non volerne sapere di più...

Mio marito mi ha regalato il suo libro,così ho iniziato a leggere e non avevo sentito male nel programma che avevo visto,diceva le stesse cose anche nel libro,alimenti concessi a volontà e senza orario della giornata...wow...!

Non contenta cerco ancora
informazioni su internet e così trovo il suo sito.
Il sito offriva gratuitamente il calcolo del peso,scoprendo l'amara verità pesandomi per inserire tutti i dati che quella mattina pesavo 83.7 ,ancora una volta vittima della bilancia!

Mio marito è sempre stato uno sportivo,quindi magro e anche molto curato,mi ha sempre incitato a cercare di perdere peso,spesso aiutandomi anche nelle varie attività fisiche che poi io puntualmente mollavo per fortissimi attacchi di fame.

Anche questa volta aveva dimostrato di essere una persona fantastica.

Il sito dopo aver fatto il calcolo del peso offriva un programma di magrante fino al raggiungimento del peso.

Mio marito per l'ennesima volta mi aveva  spinto ad aderire a quell'offerta ,io quasi con le lacrime agli occhi gli avevo risposto,per collezionare un altro fallimento? E lui sorridendo aveva aggiunto,Thomas Edison avrebbe detto hai solo scoperto dei metodi per non perdere peso :-)

Alla fine cosa avevo da perdere ? Al massimo un pó di peso...

Così mi sono iscritta al sito,una fase di attacco di 6 giorni ,155 giorni di fase crociera e 215  di consolidamento,intorno al 30  agosto dovrei pesare 58.5

L'inizio di una bellissima avventura e forse l'inizio di una nuova vita più serena e felice :-) a presto !